লেখক: ডঃ অশ্বিন মালহোত্রা, এম.ডি.

Illustration of caffeine boosting brain alertness and reducing sleepiness, showing the best time to drink coffee for optimal brain function
নিউরোলজি

ক্যাফেইন মস্তিষ্কের উপর কীভাবে কাজ করে—এবং সকালের কফি পান করার সেরা সময় কখন?

কফি অনেক সকালের রুটিনের অংশ, কিন্তু আপনি "কখন" পান করেন তা "কতটা" এর মতোই গুরুত্বপূর্ণ। স্নায়বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ক্যাফেইন

আরও পড়ুন »
মস্তিষ্কের আঘাতের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের কারণে মানসিক যন্ত্রণা এবং উদ্বেগ অনুভব করছেন এমন ব্যক্তি।
নিউরোলজি

বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং ত্বরিত মস্তিষ্কের বার্ধক্যের মধ্যে যোগসূত্র

কিছু প্রাপ্তবয়স্কের জন্য, বয়স বাড়ানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। বার্ধক্য এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা প্রায়শই একসাথে চলে, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি, যেমন উদ্বেগ এবং

আরও পড়ুন »
মেমোরি ফোম বালিশ মাথা ও ঘাড়কে সমর্থন করে, মাইগ্রেন কমায় এবং সুস্থ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে ঘুমের মান উন্নত করে।
নিউরোলজি

কীভাবে উন্নত ঘুম মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং জ্ঞানীয় বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়

তুমি কি রাতে আরও বেশি ঘুমাতে চাও? হয়তো তোমার ব্যস্ত জীবনধারা আছে অথবা অনিদ্রার মতো কোনো রোগ আছে যা

আরও পড়ুন »