If you’ve experienced uncomfortable numbness and tingling, or weakness that makes everyday tasks feel impossible, your body is telling you something important. Getting to the
কফি অনেক সকালের রুটিনের অংশ, কিন্তু আপনি "কখন" পান করেন তা "কতটা" এর মতোই গুরুত্বপূর্ণ। স্নায়বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ক্যাফেইন
কিছু প্রাপ্তবয়স্কের জন্য, বয়স বাড়ানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। বার্ধক্য এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা প্রায়শই একসাথে চলে, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি, যেমন উদ্বেগ এবং
তুমি কি রাতে আরও বেশি ঘুমাতে চাও? হয়তো তোমার ব্যস্ত জীবনধারা আছে অথবা অনিদ্রার মতো কোনো রোগ আছে যা
যখন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তোলার কথা আসে, তখন এটা কোনও গোপন বিষয় নয় যে সুষম খাবার খেলে আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক পুষ্টি পেতে সাহায্য করতে পারে।
আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত (টিবিআই) আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে, প্রাথমিক আঘাতের অনেক পরেও আপনার আবেগ, আচরণ এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
