আমার কনুইয়ের আঘাতগুলি গুরুতর কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

আপনি যদি কনুইয়ের ব্যথায় ভোগেন তবে আপনি নিজেকে ভাবতে পারেন যে কখন আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে দেখা উচিত। বেশিরভাগ কনুইয়ের আঘাত এবং ব্যথা সামান্য, যেমন "মজার হাড়" এবং এমন কিছু যা আপনি বাড়িতে নিজের মতো করে চিকিত্সা করতে পারেন, তবে নিউ ইয়র্ক সিটিতে সঠিক ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

সর্বোপরি, বিশ্রামের প্রয়োজন হলে আপনি আপনার কনুইয়ের ক্রমাগত ব্যবহার করে কোনও আঘাতকে আরও খারাপ করতে চান না। আপনি যখন ব্যথা সহ্য করতে চান না তখন আপনিও তা করতে চান না। 

ছোট হলেও কনুই শরীরের একটি জটিল অংশ। এটি লিগামেন্ট, কার্টিলেজ, তরল, টেন্ডন, পেশী এবং হাড় দিয়ে তৈরি। এটি আপনার হাত এবং বাহুতে বিভিন্ন ধরণের নড়াচড়াকে সহজতর করে।

এর মধ্যে ফ্লেক্সিং, এক্সটেনশন এবং ঘূর্ণন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই আন্দোলনগুলির মধ্যে অনেকগুলি একত্রিত করা যেতে পারে। 

কনুইয়ের আঘাতের লক্ষণ

জয়েন্টে ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আর্থ্রাইটিস বা সমস্যার কারণে হয় যা ক্ষয় এবং টিয়ার দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায়শই, কনুই ব্যথা কব্জি, হাত এবং বাহু দিয়ে বারবার গতি থেকে আসে। এই শখ থেকে ফলাফল, কাজ, এবং খেলাধুলা। একে বলা হয় overuse pain।

লক্ষণসমূহ

নিম্নলিখিতগুলি কনুইয়ের আঘাতের সাধারণ লক্ষণ: 

• নিক্ষেপের মতো ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনার কনুই ব্যবহার করার সময় ব্যথা
• কঠোরতা
• দৃশ্যমান পরিবর্তন এবং বিকৃতি
• গতিশীলতা হ্রাস
• বাহু শক্তি বা কনুই শক্তি হ্রাস
• একটি মুষ্টি গঠন করার সময় ব্যথা
• কনুই, হাত, কব্জি এবং বাহুতে ঝাঁকুনি এবং অসাড়তা

কনুই ব্যথার কারণ

আপনি যখন আপনার কনুইকে অতিরিক্ত ব্যবহার করেন, তখন আপনি পরিধান এবং টিয়ার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারেন।

নিম্নলিখিতগুলি কিছু সাধারণ কনুইয়ের আঘাত এবং অতিরিক্ত ব্যবহার করা আঘাতগুলির দিকে নজর দেয় যা ব্যথার কারণ হয়: 

• কনুই ফ্র্যাকচার: যদি আপনার কনুইতে একটি ভাঙা হাড় থাকে বা নীচের বা উপরের বাহু হাড় থাকে তবে আপনি দৃশ্যমান বিকৃতি বা যথেষ্ট ব্যথা অনুভব করতে পারেন। একটি কনুই ফ্র্যাকচার সাধারণত হঠাৎ একটি আঘাত দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন কর্মক্ষেত্রে পতন বা একটি গাড়ী দুর্ঘটনা। মনে রাখবেন যে আপনি কখনও কখনও ভাঙা কনুইগুলি সরাতে পারেন, তাই আন্দোলনের অর্থ স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি ভেঙে যায় না। 
• স্ট্রেস ফ্র্যাকচার: স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি একটি বাহু হাড়ের ছোট ফাটল। এগুলি সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে হয় তবে কনুইয়ের তুলনায় পা এবং নীচের পায়ে অনেক বেশি দেখা যায়। 
• স্থানচ্যুতি: যদি উপরের বাহু এবং বাহুগুলির হাড়গুলি জায়গার বাইরে চলে যায় তবে কনুইটি বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে।
• স্প্রেইনস: যখন লিগামেন্টগুলি খুব বেশি প্রসারিত হয় বা আঘাতের বিন্দুতে ছিঁড়ে যায় তখন কনুইগুলি মচকে যায়। যদি এটি পেশীগুলি প্রসারিত এবং ছেঁড়া হয় তবে এটি একটি চাপ। স্ট্রেন এবং স্প্রেইনগুলি উভয়ই খুব ভারী আইটেমগুলি উত্তোলনের থেকে সাধারণ আঘাত। তারা খেলাধুলার আঘাতের ফলাফলও। 
• Bursitis: এই যখন কনুই জয়েন্ট ফুলে যায়। বিশেষত, আপনার কনুইয়ের বার্সা (ছোট তরল-ভরা থলি) ফুলে উঠতে শুরু করে। এটি সাধারণত পুনরাবৃত্তিমূলক গতির কারণে একটি অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত, কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত ব্যবহারের একটি সাধারণ ফলাফল। 
• টেন্ডনাইটিস: এটি যখন কনুইয়ের সংযোজক টিস্যু এবং টেন্ডনগুলি ফুলে যায়।
• উলনার সমান্তরাল লিগামেন্ট (ইউসিএল) বা টমি জন ইনজুরি: এটি ঘটে যখন কনুইয়ের লিগামেন্টগুলি অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে আলগা, ছেঁড়া বা ফেটে যায়।
• গল্ফারের কনুই বা ফ্লেক্সর টেন্ডোনাইটিস: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে কনুইয়ের অভ্যন্তরের হাড়ের সাথে অগ্রভাগের টেন্ডনগুলি সংযুক্ত হয়। গল্ফারের কনুই সাধারণত কনুইয়ের অভ্যন্তরের অংশকে প্রভাবিত করে। 
• থ্রোয়ারের বাহু বা ভালগাস এক্সটেনশন ওভারলোড: এটি আরেকটি আঘাত যা অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে উত্পন্ন হয়। এটি কার্টিলেজ ক্ষয়, সেইসাথে হাড়ের স্পারের দিকে পরিচালিত করে। 
• টেনিস কনুই বা পার্শ্বীয় এপিকনডিলাইটিস: এটি যখন কনুইয়ের সাথে অগ্রভাগের পেশীগুলিকে সংযুক্ত করে এমন টেন্ডনগুলি ফুলে যায়। টেনিস এবং গল্ফারের কনুইয়ের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল যে টেনিস কনুই আপনার কনুইকে বাইরের দিকে প্রভাবিত করে। 
• বিচ্ছিন্ন কনুই: যখন আপনি আপনার কনুইকে বিচ্ছিন্ন করেন, তখন আপনার শরীরের এই অংশের তিনটি হাড়ের মধ্যে একটি জায়গা থেকে পড়ে যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি পড়ে যান এবং নিজেকে ধরার জন্য আপনার হাত ব্যবহার করেন। toddlers জন্য, এটি তাদের forearms দ্বারা তাদের swinging ফলাফল হতে পারে। 

অন্যান্য ব্যথা নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

• নার্ভ ফাঁদে ফেলা: এটি এমন স্নায়ুগুলিকে বোঝায় যা আটকা পড়ে বা চিমটি যুক্ত হয়, যার ফলে কনুই স্নায়ু বা উলনার স্নায়ুর উপর খুব বেশি চাপ পড়ে। এটিকে কার্পাল টানেল হিসাবে ভাবুন তবে আপনার কব্জির পরিবর্তে আপনার কনুইতে। কনুইয়ের উপর, এটি কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম বলা হয়, যা হাতের কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের অনুরূপ। 
• Osteochondritis dissecans: এটি শিশুদের মধ্যে আরো সাধারণ। এটি রক্ত প্রবাহের অভাবের কারণে হয়, যার ফলে হাড়গুলি আলগা, পৃথক বা ক্র্যাক হয়। যদিও এটি কনুইকে প্রভাবিত করতে পারে তবে এটি সাধারণত হাঁটুকে প্রভাবিত করে। 
• রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস: এটি এক ধরণের আর্থ্রাইটিস যা আপনার কনুইকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি ঘটে যখন কনুইতে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হয়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে, আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর টিস্যুগুলিকে আক্রমণ করে। এর ফলে ফোলাভাব দেখা দেয়। 
• অস্টিওআর্থারাইটিস: এটি ওজন বহন করে এমন জয়েন্টগুলির সাথে আরও সাধারণ। এটি তখনই হয় যখন কনুই কার্টিলেজ জীর্ণ হয়ে যায় বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। 
• গাউট: গাউট অন্য ধরনের আর্থ্রাইটিস। আপনার শরীর ছেড়ে যাওয়ার পরিবর্তে, ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক হিসাবে আপনার টিস্যুতে তৈরি হয়। এটি খুব বেদনাদায়ক এবং দুর্বল হতে পারে। 
• লুপাস: এই রোগের সাথে, আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার শরীরের এমন অঞ্চলগুলিকে আক্রমণ করে যা আপনার অঙ্গ এবং জয়েন্টগুলি সহ স্বাস্থ্যকর। যদিও এটি সাধারণত পা এবং হাতকে প্রভাবিত করে তবে এটি কনুইকেও প্রভাবিত করতে পারে। 
• লাইম রোগ: এই অবস্থাটি টিক দ্বারা সৃষ্ট হয়। এর ফলে সারা শরীর জুড়ে জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে, পাশাপাশি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। 

কনুইয়ের আঘাতের হোম ম্যানেজমেন্ট

কনুই ব্যথা প্রায়শই গুরুতর হয় না, এবং এটির জন্য আপনাকে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে না। অনেক সময়, ব্যথা বাড়িতে পরিচালনা করা যেতে পারে। প্রথম যে কাজটি করতে হবে তা হল আরও আঘাত প্রতিরোধ করা।

ধান

চাল একটি আদ্যক্ষর যা আপনাকে এই প্রতিকারটি মনে রাখতে সহায়তা করবে। এর পূর্ণরূপ হল Rest, Ice, Compression, and Elevation।

যদি কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ থাকে যা ব্যথার দিকে পরিচালিত করে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি একটি বিশ্রাম দিন। দিনে তিনবার 20 মিনিটের জন্য সমস্যাযুক্ত এলাকায় একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করে আঘাতের চিকিত্সা করুন। ফোলা আরাম করতে আপনার কনুই মোড়ানো দ্বারা অঞ্চলটি সংকুচিত করুন। ফোলাভাব আরও কমাতে আপনার কনুইকে আপনার হৃদয়ের উপরে তুলুন। 

কনুই রক্ষা করুন

যখন আপনার কনুই আহত হয়, তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সতর্ক আছেন এবং এটি আরও আঘাত থেকে রক্ষা করুন। 

কখন ডাক্তার দেখাবেন

অনেক সময় কনুইয়ের ব্যথা সামলানো যায়। আঘাতটি হাড়ের মতো গুরুতর হলে বা আপনি যদি কোনও বিকৃতি লক্ষ্য করেন তবে জরুরি যত্ন নিন।

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি হ'ল এমন লক্ষণ যে কনুইয়ের আঘাতগুলি একজন ডাক্তারের দ্বারা সম্বোধন করা দরকার।

• যখন বাহুটি ব্যবহার করা হয় না তখন ব্যথা ক্রমাগত এবং তীব্র হয়। 
• কনুইতে অবিরাম লালভাব, ক্ষত, ফোলাভাব বা ব্যথা হয়। 
• কনুই এবং অগ্রভাগের এমনকি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের জন্যও সীমিত গতিশীলতা রয়েছে, যার মধ্যে হাতটি ঘুরিয়ে দেওয়ার অক্ষমতা রয়েছে, তাই আপনার হাতের তালুটি চিরতরে উপরে বা নীচে মুখ করে। 
• আপনি রাইস দিয়ে আঘাতটি পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন তবে কোনও উন্নতি দেখছেন না। 
• আপনার হাত বা হাত অসাড়, দুর্বল, বা ঝাঁকুনি। 
• লালভাব, ব্যথা বা ফোলাভাব আরও খারাপ হয়, বিশেষত যখন আপনার জ্বর হয়। 
• একটি হাড় প্রস্ফুটিত হয়। 
• আপনার কনুইয়ের একটি সুস্পষ্ট বিকৃতি রয়েছে। 

চিকিত্সার বিকল্পগুলি

আমাদের ডাক্তাররা অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞরা যারা হাত, বাহু বা কনুইয়ের সমস্ত আঘাত কভার করে। চিকিত্সার বিকল্পগুলি ব্যক্তি এবং তাদের নির্দিষ্ট আঘাতের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে ব্রেসিং, শারীরিক থেরাপি, ইনজেকশন এবং শল্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। 

অনেক ক্ষেত্রে, আমরা পূর্বে উল্লিখিত হোম সমাধানগুলি ব্রুকলিন, ম্যানহাটন, কুইন্স, স্টেটন দ্বীপ এবং ব্রঙ্কসে আমাদের ক্লিনিকগুলিতে পেশাদার চিকিত্সার পরিপূরক হিসাবে পৃথকভাবে বা সম্পূরক হিসাবে করার পরামর্শ দিই।

শারীরিক থেরাপি

শারীরিক থেরাপি আপনাকে আপনার কনুইয়ের গতির পরিসীমা ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি ব্যথা কমাতেও সহায়তা করতে পারে। বাড়িতে কীভাবে নির্দিষ্ট কনুইয়ের অনুশীলন করতে হয় সে সম্পর্কেও আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া হবে। 

Casts বা Splints

কনুইতে ফ্র্যাকচার বা ভাঙা হাড়ের ক্ষেত্রে, আহত অঞ্চলে চলাচল সীমিত করার জন্য আপনার স্প্লিন্ট বা ধনুর্বন্ধনীর প্রয়োজন হতে পারে। 

ধনুর্বন্ধনী বা স্প্লিন্টস

অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে কনুইয়ের কিছু আঘাতের জন্য আপনাকে একটি ধনুর্বন্ধনী বা স্প্লিন্ট পরার প্রয়োজন হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ধনুর্বন্ধনী দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ থেকে ভবিষ্যতের আঘাতগুলি রোধ করতে সহায়তা করবে। 

ম্যাসেজ

নরম টিস্যু ম্যাসেজ বা আইস ম্যাসেজ এছাড়াও কনুই ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য কিছু প্রস্তাবিত চিকিত্সা। 

ওষুধ

আমরা সর্বদা কনুইয়ের ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণটি উত্সে এটি বন্ধ করার জন্য চিকিত্সা করব। যাইহোক, ব্যথা উপশম করার জন্য আরও আক্রমনাত্মক চিকিত্সার জন্য অপেক্ষা করার সময় ব্যথা পরিচালনা করার জন্য ব্যথা পরিচালনা করার জন্য ব্যথানাশকগুলি লিখে দেওয়ার বা ওভার-দ্য কাউন্টার বিকল্পগুলি সুপারিশ করার প্রয়োজন হতে পারে।

স্টেরয়েড ইনজেকশন

স্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি নির্দিষ্ট ধরণের কনুইয়ের ব্যথার জন্য অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে আর্থ্রাইটিসের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি। 

প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা ইনজেকশন

টেনিস এবং গল্ফারের কনুইয়ের জন্য এটি একটি নতুন চিকিত্সা। আপনার ডাক্তার একটি রক্তের নমুনা গ্রহণ করে, প্লেটলেটগুলির ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য এটি সামঞ্জস্য করে এবং তারপরে এটি আহত এলাকায় ইনজেক্ট করে। এটি স্টেরয়েড ইনজেকশনের একটি বিকল্প।

শল্যচিকিৎসা

কিছু ফ্র্যাকচারের জন্য আপনার হাড়গুলি সঠিকভাবে পুনর্বিন্যাস করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। কনুইয়ের ব্যথার চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচারও একটি বিকল্প যা অন্যান্য অ-আক্রমণাত্মক চিকিত্সা দ্বারা সম্বোধন করা যায় না। 

নিউরোডায়াগনস্টিকস মেডিকেল পিসি অ্যাডভান্টেজ

পরিদর্শন নিউরোডায়াগনস্টিকস মেডিকেল পি.সি. আহত কনুই জন্য আপনি সবচেয়ে অভিজ্ঞ কিছু অ্যাক্সেস দেয় ব্রঙ্কসের ডাক্তাররা, ম্যানহাটন, ব্রুকলিন, রানীএবং স্টেটন দ্বীপ.

আমাদের নিউ ইয়র্ক সিটি ক্লিনিক কনুই-সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যা নির্ণয় করে এবং চিকিত্সা করে, যার মধ্যে রয়েছে কাজ-সম্পর্কিত আঘাত এবং গাড়ী দুর্ঘটনা। 

মোদ্দা কথা

যদি আপনার কনুইতে ব্যথা, সীমিত গতিশীলতা বা সুস্পষ্ট বিকৃতি থাকে তবে আমাদের ডাক্তারদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি পরীক্ষা করতে হবে। তাত্ক্ষণিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার মাধ্যমে, আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধারের রাস্তায় যেতে পারেন। 

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন!