W trakcie rekonwalescencji po wstrząśnięciu mózgu lub innym urazie mózgu można spodziewać się częstych bólów głowy, a nawet wrażliwości na światło i dźwięk. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak powszechne są zawroty głowy i vertigo w trakcie całego procesu powrotu do zdrowia.
Nagłe problemy z równowagą i dezorientacja mogą stanowić spore wyzwanie. Na szczęście w niniejszym przewodniku przedstawiono skuteczne sposoby radzenia sobie z tymi objawami. Zapoznaj się z poradami czołowego neurologa z Nowego Jorku dotyczące radzenia sobie z zawrotami głowy i chwiejnością.
Różnica między zawrotami głowy a vertigo
Niektórzy używają tych terminów zamiennie, zwłaszcza ci, którzy często mają wrażenie, że pokój się kręci. Mają one jednak różne znaczenia.
Kiedy odczuwasz zawroty głowy, możesz czuć się oszołomiony lub stracić równowagę. Niektórzy ludzie zgłaszają również wrażenie, jakby coś się poruszało. To nieprzyjemne uczucie może wynikać z zaburzeń ucha wewnętrznego, napadu choroby lokomocyjnej, a nawet problemów ze wzrokiem.
Z kolei zawroty głowy to uczucie, że otaczające nas pomieszczenie kręci się. W ciężkich przypadkach ten stan chorobowy może również powodować nudności, wymioty, bóle głowy lub dzwonienie w uszach. Szacuje się, że nawet 40% Amerykanów doświadcza zawrotów głowy w pewnym momencie swoim życiu, jak podaje UCSF Health.
Niektóre grupy demograficzne mogą być narażone na większe ryzyko. Badania wskazują, że kobiety mogą być bardziej podatne na zawroty głowy spowodowane zmian poziomu hormonów, zwłaszcza w okresie menopauzy. Badanie opublikowane w czasopiśmie czasopiśmie „Maturitas” wykazało, że 39,8% uczestników w wieku 55 lat i starszych zgłaszało epizody zawrotów głowy w ciągu 10-letniego okresu.
Co powoduje zawroty głowy?
Szereg problemów zdrowotnych może wywołać zawroty głowy, w tym odwodnienie i niski poziom cukru we krwi. Zawroty głowy wynikają zazwyczaj z zaburzeń funkcjonowania układu przedsionkowego. Zaburzenia ucha wewnętrznego, takie jak łagodne napadowe zawroty głowy pozycyjne (BPPV) i zapalenie nerwu przedsionkowego, należą do najczęstszych przyczyn objawów obwodowych. Lekarze mogą wykonać ENG lub inne badania w celu potwierdzenia diagnozy.
Istnieje jednak inna postać tego schorzenia, zwana zawrotami głowy o podłożu ośrodkowym, spowodowana problemami neurologicznymi. Zawroty głowy i uczucie krężenia są częstym objawem u osób dochodzących do siebie po urazach mózgu. Gdy mózg nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać sygnałów związanych z równowagą, pacjenci częściej odczuwają wrażenie, jakby pokój się kręcił.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z zawrotami głowy i vertigo po urazie mózgu
Amerykańskie Stowarzyszenie ds. Urazów Mózgu podaje, że aż 50% osób, które doznały urazowego uszkodzenia mózgu, , boryka się później z różnego rodzaju zaburzeniami równowagi. Jeśli podczas rekonwalescencji zmagasz się z zawrotami głowy, istnieje kilka sposobów, dzięki którym możesz radzić sobie z objawami i poczuć się bardziej stabilnie.
Dostosuj swoje otoczenie
Próby poruszania się przy silnych zawrotach głowy i vertigo mogą zwiększyć ryzyko upadku, co z kolei może prowadzić do kolejnych urazów. Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, eksperci zalecają dostosowanie otoczenia do własnych potrzeb.
Nie zostawiaj na podłodze żadnych przedmiotów, o które można się potknąć lub o które można się uderzyć. Nawet dywanik dekoracyjny na podłodze może spowodować upadek, jeśli stracisz równowagę.
Wyposaż swój dom w odpowiednią liczbę lamp, abyś dokładnie widział, dokąd idziesz. Jeśli musisz wstać w środku nocy, dla własnej wygody zainstaluj lampkę nocną.
Rozpoczęcie terapii rehabilitacji układu przedsionkowego
Neurolodzy i otolaryngolodzy, znani również jako specjaliści laryngolodzy, często zalecają terapię rehabilitacji przedsionkowej osobom cierpiącym na uporczywe zawroty głowy i vertigo. Leczenie to obejmuje różne ćwiczenia, które pomagają organizmowi zachować równowagę pomimo uszkodzenia układu przedsionkowego.
Głównym celem jest nauczenie mózgu, by w sytuacji, gdy nie otrzymuje on odpowiednich sygnałów z ucha wewnętrznego, opierał się na wzroku, dotyku i innych zmysłach w celu utrzymania równowagi. Jednym z powszechnie stosowanych ćwiczeń w ramach rehabilitacji przedsionkowej jest manewr Epleya. Jest to ćwiczenie repozycjonujące, które obejmuje następujące etapy i zazwyczaj jest wykonywane przez lekarza lub pod jego nadzorem:
- Usiądź prosto, odwracając głowę pod kątem 45 stopni w stronę jednego ucha.
- Pochyl się do tyłu tak, aby ucho było skierowane w stronę podłogi.
- Zmień położenie głowy o 90 stopni tak, aby przeciwne ucho było skierowane w stronę podłoża, a ciało pozostało w pozycji poziomej.
- Przewróć resztę ciała na bok.
- Powoli usiądź prosto.
Takie postępowanie może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i nasilenia objawów.
Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli objawy nie ustępują po zastosowaniu terapii rehabilitacji przedsionkowej, poinformuj o tym swojego lekarza. Lekarz może zalecić Ci pewne leki, które pomogą Ci zachować równowagę.
Informuj ich o wszelkich zauważonych postępach. Będą musieli monitorować twoje postępy w trakcie całego procesu powrotu do zdrowia.
Skonsultuj się z czołowym neurologiem w Nowym Jorku, aby uzyskać wsparcie po urazie mózgu
Niewiele rzeczy ma tak duży wpływ na Twoje życie i długoterminowy stan zdrowia jak urazowe uszkodzenie mózgu. Jeśli po wypadku zmagasz się z zawrotami głowy i vertigo, skontaktuj się z Neurodiagnostics Medical P.C. Nasza placówka, kierowana przez dr. Ashwina Malhotrę, zajmuje się zarówno diagnozowaniem, jak i leczeniem różnych urazów i schorzeń neurologicznych.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz terapii równowagi w celu opanowania zawrotów głowy i vertigo, czy też pomocy w przypadku poważniejszych problemów neurologicznych, zapraszamy wszystkich pacjentów potrzebujących naszych usług.
Skontaktuj się z nami już dziś pod numerem (347) 602-9530 , aby umówić się na wizytę w jednej z naszych 11 placówek w całym Nowym Jorku. Nasi lekarze akceptują większość planów ubezpieczeniowych, w tym ubezpieczenia z tytułu wypadków przy pracy, ubezpieczenia bez winy oraz PIP (ochrona przed obrażeniami ciała). Możliwe jest umówienie wizyty tego samego dnia.
Często zadawane pytania
Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania dotyczące powrotu do zdrowia po urazie mózgu.
Czym różni się zawrót głowy centralny od obwodowego?
Zawroty głowy pochodzenia ośrodkowego są spowodowane schorzeniem neurologicznym, takim jak udar mózgu lub urazowe uszkodzenie mózgu. Zawroty głowy pochodzenia obwodowego wynikają z zaburzeń w uchu wewnętrznym lub z problemów z nerwem przedsionkowym.
Co możesz zrobić, aby poczuć się bardziej zrównoważonym?
Ćwiczenia rehabilitacyjne mają kluczowe znaczenie dla odzyskania równowagi. Pomocne może być wzmocnienie mięśni kończyn dolnych oraz zapewnienie sobie wsparcia podczas stania lub chodzenia.
Dlaczego zawroty głowy i vertigo występują tak często po urazie mózgu?
Zawroty głowy i uczucie oszołomienia są częstym objawem po urazach mózgu, ponieważ dochodzi do uszkodzenia kluczowych części układu przedsionkowego.
Jak długo będę potrzebować terapii rehabilitacji układu przedsionkowego?
To zależy. Pacjenci z łagodnymi zawrotami głowy i vertigo mogą potrzebować zaledwie kilku sesji, podczas gdy osoby z poważniejszymi objawami mogą wymagać długotrwałej terapii.
