বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং ত্বরিত মস্তিষ্কের বার্ধক্যের মধ্যে যোগসূত্র

কিছু প্রাপ্তবয়স্কের জন্য বয়স বাড়াটা বেশ কঠিন হতে পারে। বার্ধক্য এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা প্রায়শই একসাথে দেখা যায়, কিন্তু উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলোও জ্ঞানীয় কার্যকারিতার উপর আশ্চর্যজনক প্রভাব ফেলতে পারে। 

বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সম্পর্ক কী? নিউরোডায়াগনস্টিকস মেডিকেল পিসি-র স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং মস্তিষ্কের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত, তা নিচে ব্যাখ্যা করেছেন।

বয়স্কদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধির ব্যাপকতা

বয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি একটি সাধারণ সমস্যা। 'অ্যানালস অফ জেনারেল সাইকিয়াট্রি'-তে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, বয়স্কদের মধ্যে বিষণ্ণতার প্রত্যাশিত প্রকোপ প্রায় ৩১.৭৪%।

ন্যাশনাল কাউন্সিল অন এজিং-এর মতে, সাধারণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে বসবাসকারী প্রবীণদের ৫% পর্যন্ত এবং যাদের বাড়িতে স্বাস্থ্যসেবার প্রয়োজন হয়, এমন বয়স্কদের প্রায় ১৩.৫% গুরুতর বিষণ্ণতায় ভোগেন। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর জেরিয়াট্রিক সাইকোলজির প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রবীণ জনগোষ্ঠীর ১০% থেকে ২০% উদ্বেগে ভোগেন।

বিষণ্ণতা ও উদ্বেগের সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

• মেমরি সমস্যা
• ক্ষুধার পরিবর্তন
• বিভ্রান্তি বা মস্তিষ্কের ধোঁয়াশা
• দীর্ঘস্থায়ী শূন্যতা, বিষণ্ণতা বা অপরাধবোধ
• শারীরিক লক্ষণ, যেমন মাথাব্যথা এবং পেশীর টান
• মনোযোগ দিতে বা সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা
• বিরক্তি বা উত্তেজনা

উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা মস্তিষ্ককে কীভাবে প্রভাবিত করে?

বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সংযোগ দৃশ্যমান হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অঞ্চলের আকার হ্রাস পেতে পারে। এই অবস্থাটি মস্তিষ্কের নিম্নলিখিত অংশগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে:

• হিপোক্যাম্পাস, যা শিখন, স্থানিক উপলব্ধি এবং স্মৃতিকে সমর্থন করে।
• প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, যা আবেগীয় প্রতিক্রিয়া, মনোযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের মতো জ্ঞানীয় কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করে।
• থ্যালামাস, যা মস্তিষ্কের বাইরের স্তর থেকে মস্তিষ্ককাণ্ডে তথ্য প্রেরণ করে।
• অ্যামিগডালা, যা আবেগ এবং স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করে

মস্তিষ্কের সংকোচন ছাড়াও, আপনার যদি কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে মস্তিষ্কের প্রদাহের ঝুঁকি থাকতে পারে। বিষণ্ণতার মুহূর্তগুলো যত তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হবে, প্রদাহও তত মারাত্মক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ঋতুভিত্তিক বিষণ্ণতায় আক্রান্তদের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা রোগে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে গুরুতর মস্তিষ্কের প্রদাহের ঝুঁকি বেশি। 

বিষণ্ণতার কারণে আপনার শরীরের অন্যান্য কোষ এবং নিউরনের মধ্যে যোগাযোগ স্থাপনকারী নিউরোট্রান্সমিটারগুলোরও পরিবর্তন হতে পারে। বিষণ্ণতার সময় নির্দিষ্ট কিছু নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। ২০১৮ সালের গবেষণা অনুসারে , বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগে ভোগা ব্যক্তিরা ডোপামিন, সেরোটোনিন এবং নরএপিনেফ্রিনের মতো ট্রান্সমিটারের অভাব অনুভব করেন।

বিষণ্ণতা কীভাবে মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যে অবদান রাখে

বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সম্পর্ক কেবল ভারসাম্যহীন নিউরোট্রান্সমিটার এবং প্রদাহের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। সাইকোলজিক্যাল মেডিসিন- এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে, গুরুতর বিষণ্ণতা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্ক তাদের প্রকৃত বয়সের চেয়ে বেশি বয়স্ক বলে মনে হয়। বার্ধক্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু এই প্রমাণ এখন ইঙ্গিত দিচ্ছে যে বিষণ্ণতা মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে আরও বাড়িয়ে তুলতে বা ত্বরান্বিত করতে পারে।

এই গবেষণায় মস্তিষ্কের বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত জৈবিক কারণগুলো পরীক্ষা করা হয়েছে এবং মস্তিষ্কের পুরুত্ব পরিমাপের জন্য উন্নত ইমেজিং কৌশল ব্যবহার করা হয়েছে। এরপর গবেষকরা প্রতিটি ছবি বিশ্লেষণ করতে এবং এর কাঠামোগত পরিবর্তনের মাত্রার ওপর ভিত্তি করে মস্তিষ্কের বয়স নির্ধারণ করতে মেশিন লার্নিং ব্যবহার করেছেন। 

ছবিগুলোতে দেখা গেছে যে, গুরুতর বিষণ্ণতা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্ক সুস্থ সমবয়সীদের মস্তিষ্কের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি বয়স্ক দেখাচ্ছিল। এর প্রধান সমস্যা ছিল কর্টেক্সের পাতলা হয়ে যাওয়া, যা মূলত প্রিমোটর আই ফিল্ড এবং বাম ভেন্ট্রাল অঞ্চলকে প্রভাবিত করেছিল। মস্তিষ্কের এই অংশগুলো মূলত প্রতিরোধ, ওয়ার্কিং মেমরি এবং মনোযোগের মতো অপরিহার্য জ্ঞানীয় কার্যাবলীর সাথে জড়িত। 

বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ কি মস্তিষ্কের অকাল বার্ধক্যের কারণ, নাকি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো এর একটি লক্ষণ?

বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সংযোগকারী অধিকাংশ প্রমাণই ইঙ্গিত দেয় যে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্যের একটি ঝুঁকি। তবে, এর বিপরীতটিও সত্য হতে পারে। বার্ধক্য বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। 

হোয়াইট ম্যাটার হাইপারইনটেনসিটির সাথে বার্ধক্য এবং বিষণ্ণতার ঝুঁকির একটি যোগসূত্র রয়েছে। সম্প্রতি, এই হাইপারইনটেনসিটিগুলোকে, নিম্ন-মাত্রার সিস্টেমিক প্রদাহ এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল কর্মহীনতার সাথে, জৈবিক বার্ধক্যের পরিমাপের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।

জৈবিক বার্ধক্যের মূলে থাকা মস্তিষ্কের আণবিক পরিবর্তন সম্পর্কিত একটি অনুমান ইঙ্গিত দেয় যে, এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার কারণ মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। আরেকটি অনুমান অনুযায়ী, বার্ধক্যজনিত শারীরিক পরিবর্তনগুলি বিষণ্ণতা বা উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

মস্তিষ্কের পরিবর্তন কি স্থায়ী?

বিষণ্ণতার কারণে মস্তিষ্কে যে পরিবর্তন ঘটে, তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব হতে পারে। নিউরাল প্লাস্টিসিটি- তে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে যে, কীভাবে বিষণ্ণতারোধী ওষুধ অ্যামিগডালা, হিপোক্যাম্পাস এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের ডেনড্রাইটিক স্পাইনের কাঠামোগত ও আণবিক পরিবর্তন মেরামত করতে সাহায্য করে ।

নিউ ইয়র্ক সিটির সেরা নিউরোলজিস্টের কাছ থেকে সাহায্য নিন।

বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্কের সমস্যার ক্ষেত্রে, যত দ্রুত সম্ভব প্রয়োজনীয় সাহায্য নেওয়া জরুরি। মাথায় আঘাত বা কোনো অন্তর্নিহিত স্নায়বিক রোগের কারণে সৃষ্ট উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা থেকে সেরে উঠতে যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে নিউরোডায়াগনস্টিকস মেডিকেল পিসি-র শরণাপন্ন হন। আমরা ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনার মাধ্যমে স্নায়ুবিজ্ঞান-ভিত্তিক ব্যাপক পরিষেবা প্রদান করি।

আমাদের ডাক্তাররা বেশিরভাগ বীমা গ্রহণ করেন, যার মধ্যে রয়েছে ওয়ার্কার্স কম্পেনসেশন, নো-ফল্ট এবং পিআইপি (পার্সোনাল ইনজুরি প্রোটেকশন)। একই দিনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পাওয়া যেতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট প্ল্যানটি গৃহীত হবে কিনা তা নিশ্চিত করতে, অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করার আগে আপনার কভারেজ যাচাই করার জন্য অনুগ্রহ করে আমাদের অফিসে ফোন করুন অথবা ইমেল করুন ।

NYC-তে একজন নিউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করতে আজই (347) 602-9530 নম্বরে Neurodiagnostics Medical PC-এর সাথে যোগাযোগ করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

রোগীদের সাধারণ প্রশ্নের উত্তরগুলো থেকে বিষণ্ণতা ও মস্তিষ্ক সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানুন। 

মস্তিষ্কের কোন অংশ উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণ করে?

মস্তিষ্কের এমন কোনো একটি নির্দিষ্ট অংশ নেই যা উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণ করে। এই মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলোর নিয়ন্ত্রণ মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেম এবং প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের সাথে এর সংযোগের মাধ্যমে হয়ে থাকে। 

বিষণ্ণতা বা উদ্বেগে আক্রান্ত ব্যক্তির দুর্বল জ্ঞানীয় কার্যকারিতা কেমন হতে পারে?

আপনার যদি বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ থাকে, তবে আপনার জ্ঞানীয় কার্যক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে সহজে মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হওয়া, কোনো কাজে মনোযোগ দিতে অসুবিধা হওয়া এবং সাম্প্রতিক ঘটনা মনে করতে সমস্যা হওয়া। 

মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি কি আমার মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তন করতে পারে?

হ্যাঁ, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আপনার মস্তিষ্কের গঠন ও কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলো মস্তিষ্কের চারপাশের ধূসর পদার্থ বা এর স্নায়ু বর্তনীতে ঘটতে পারে। 

বিষণ্ণতা মস্তিষ্কে কী কী শারীরিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে? 

বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্ক শারীরিকভাবে সংযুক্ত, যা সম্ভবত হিপোক্যাম্পাস ও প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের কার্যকলাপ হ্রাস, নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতা এবং আরও অনেক কিছুর কারণ হতে পারে।