Rwa kulszowa powoduje ból, drętwienie i osłabienie w dolnej części pleców, nóg i stóp. Jest to spowodowane przez kompresję lub podrażnienie nerwu kulszowego, który biegnie od dolnej części pleców w dół przez nogi.
Urazy związane z pracą mogą nadwyrężyć dolną część pleców i spowodować rwę kulszową. W niektórych przypadkach uraz jest wynikiem pojedynczego wydarzenia traumatycznego, w innych rozwija się stopniowo w czasie. Zrozumienie przyczyn rwy kulszowej może pomóc obu stronom podjąć kroki mające na celu zapobieganie i leczenie tego schorzenia oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia pracowników.
Co to jest uraz związany z pracą?
Urazy związane z pracą to urazy psychiczne lub fizyczne doznane podczas wykonywania obowiązków zawodowych lub pracy w niebezpiecznym środowisku. Obrażenia te mogą mieć charakter od drobnych skaleczeń i siniaków do poważnych złamań, oparzeń, a nawet śmierci. Uraz podczas wykonywania osobistych zadań, które nie są związane z zatrudnieniem nie jest uważany za uraz związany z pracą. Typowe urazy workers' compensation obejmują:
- Zespół cieśni nadgarstka
- Tendonitis
- Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe
- Poślizgnięcia i upadki
- Zaburzenia wynikające z kumulacji urazów.
Obrażenia te są zazwyczaj spowodowane warunkami pracy, które nie spełniają określonych przepisami standardów bezpieczeństwa. Należy pamiętać, że obrażenia związane z pracą mogą wystąpić nawet wtedy, gdy pracownicy zachowują rozsądną ostrożność podczas wykonywania swoich obowiązków. Ponadto, jeżeli doznałeś obrażeń w pracy, masz prawo do odszkodowania pracowniczego.
Jakie są 5 najczęstszych urazów związanych z pracą?
Niektóre z urazów, które są uważane za związane z pracą i mogą prowadzić do rwy kulszowej obejmują:
1. Nadwyrężenie lub skręcenie odcinka lędźwiowego.
Nadmierny wysiłek lub urazy spowodowane nagłymi ruchami, podnoszeniem ciężkich przedmiotów, skręcaniem lub niewygodnym zginaniem powodują te urazy. Upadki w miejscu pracy lub wypadki samochodowe również mogą powodować urazy kręgosłupa. Urazy związane z powtarzającym się napięciem, takie jak zespół cieśni nadgarstka lub zapalenie ścięgna, mogą wywierać dodatkowy nacisk na nerwy w dolnej części pleców, co prowadzi do rwy kulszowej. Warunki w miejscu pracy, takie jak długotrwałe siedzenie, stanie lub zła ergonomia mogą również przyczynić się do objawów rwy kulszowej.
2. Długotrwałe siedzenie lub stanie w tej samej pozycji
Wiele stanowisk pracy wymaga od pracowników siedzenia lub stania w tej samej pozycji przez dłuższy czas bez przerwy. Długotrwałe siedzenie może powodować napięcie mięśni, co prowadzi do nieprawidłowego ułożenia kręgosłupa i ewentualnego ucisku nerwu kulszowego. Podobnie, długotrwałe stanie może powodować nadużywanie określonych grup mięśni, powodując ich osłabienie i nadwyrężenie. Obie okoliczności mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia rwy kulszowej.
3. Powtarzające się ruchy
Powtarzające się ruchy w pracy mogą w niektórych przypadkach prowadzić do rozwoju rwy kulszowej. Pisanie na klawiaturze, obsługa maszyn, uderzanie młotkiem, wiercenie i używanie innych narzędzi może z czasem powodować powtarzające się obciążenie tego samego obszaru ciała. Może to powodować napięcie mięśni i stawów, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia zablokowanego nerwu lub przepukliny dysku. Prawidłowa mechanika ciała i częste przerwy są kluczowe dla zmniejszenia ryzyka wystąpienia rwy kulszowej spowodowanej powtarzającymi się ruchami.
4. Słaba ergonomia
Złe praktyki ergonomiczne mogą nasilać takie schorzenia jak przepuklina dysku, prowadząc do rozwoju rwy kulszowej. Złe praktyki ergonomiczne, takie jak zła postawa, niewystarczające podparcie stóp, nieprawidłowa wysokość krzesła i nieprawidłowe ustawienie biurka to przykłady złych praktyk ergonomicznych, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia rwy kulszowej.
5. Podnoszenie ciężarów
Podnoszenie ciężarów w miejscu pracy może nadwyrężyć dolną część pleców i zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia rwy kulszowej. Niewłaściwe techniki, takie jak zginanie się w pasie zamiast kucania i przenoszenie zbyt ciężkich przedmiotów, są szczególnie niebezpieczne i należy ich unikać. Jeśli musisz podnieść coś ciężkiego, stosuj odpowiednią technikę, a w razie potrzeby szukaj pomocy.
Zapobieganie urazom związanym z pracą, które mogą powodować rwę kulszową
Aby zapobiec urazom w miejscu pracy, które mogą prowadzić do rwy kulszowej, pracodawcy muszą zapewnić, że środowisko pracy spełnia wszystkie niezbędne standardy bezpieczeństwa. Obejmuje to:
- Zapewnienie pracownikom odpowiedniego szkolenia, aby rozumieli, jak prawidłowo używać sprzętu i narzędzi. Instalowanie poręczy, tam gdzie to właściwe
- Stosowanie właściwych środków ochrony osobistej
- Wdrożenie polityki odpoczynku i przerw
- Zachęcanie pracowników do robienia regularnych przerw na rozciąganie w ciągu dnia.
- Pracodawcy powinni również zapewnić pracownikom dostęp do ergonomicznych mebli, klawiatur i myszy komputerowych, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia urazów związanych z powtarzającym się napięciem.
- Pracodawcy powinni zapewnić kompleksowe pokrycie medyczne dla pracowników, którzy doznali obrażeń związanych z pracą, ponieważ zapewni to im odpowiednią pomoc medyczną w przypadku obrażeń.
Inne sposoby na zmniejszenie ryzyka rozwoju rwy kulszowej z powodu urazu związanego z pracą obejmują:
- Unikanie gwałtownych ruchów
- Utrzymanie dobrej postawy ciała
- Stosowanie podpór i poduszek lędźwiowych
- Unikanie siedzenia w jednej pozycji przez dłuższy czas
- Unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów
- Robienie częstych przerw i regularne ćwiczenia.
Leczenie rwy kulszowej?
Opcje leczenia rwy kulszowej różnią się w zależności od przyczyny. Jeśli rwa kulszowa jest wynikiem urazu związanego z pracą, należy skonsultować się z lekarzem lub dostawcą usług medycznych na temat możliwości leczenia. Leczenie może obejmować fizykoterapię, leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, leki na receptę, zastrzyki sterydowe, a nawet operację, w zależności od ciężkości urazu. Fizykoterapia może pomóc wzmocnić i rozciągnąć mięśnie wokół dotkniętego obszaru. Z drugiej strony, leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić objawy bólu.
Jeśli leczenie zachowawcze nie łagodzi rwy kulszowej, lekarz może zalecić zastrzyki sterydowe lub operację w celu leczenia choroby. Lekarz może również przepisać leki, takie jak środki rozluźniające mięśnie lub środki przeciwzapalne, aby pomóc złagodzić ból i stan zapalny spowodowany rwą kulszową. Przestrzeganie zaleceń lekarza jest kluczowe dla zapewnienia skutecznego powrotu do zdrowia po urazie związanym z pracą, niezależnie od wybranej opcji leczenia.
Gdzie mogę uzyskać pomoc medyczną w przypadku rwy kulszowej?
Urazy w miejscu pracy często wymagają pomocy medycznej. Bardzo ważne jest, aby szukać wykwalifikowanego lekarza w celu leczenia rwy kulszowej. Nasi specjaliści z Neurodiagnostics Medical P.C. mogą pomóc w leczeniu urazów w miejscu pracy i rwy kulszowej. Zapewniamy kompleksową opiekę medyczną i spersonalizowane usługi dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Nasz zespół składa się z wysoko wykwalifikowanych specjalistów medycznych z dużym doświadczeniem w ocenie i zarządzaniu przypadkami rwy kulszowej. Używamy najnowocześniejszych technik medycznych, takich jak:
- Wstrzykiwanie blokad nerwowych
- Techniki uwalniania mięśniowo-powięziowego
- Dry needling
- Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
- Terapie trakcyjne
- Zajęcia jogi
- Terapie masażu
- Akupunktura, i inne.
Czy doznałeś urazu związanego z pracą i chciałbyś uzyskać ocenę neurologiczną?
Jeśli doznałeś urazu w pracy i doświadczasz objawów rwy kulszowej, ważne jest, aby uzyskać dokładną ocenę neurologiczną. Rwa kulszowa jest bolesnym i osłabiającym stanem, który może mieć długotrwały wpływ na Twoje zdrowie. Nasz doświadczony zespół specjalizuje się w diagnozowaniu i leczeniu schorzeń neurologicznych, takich jak rwa kulszowa, związanych z wypadkami w miejscu pracy.
Nasi lekarze akceptują odszkodowania pracownicze, bez winy, PIP i większość innych planów ubezpieczeniowych. Zadzwoń do Neurodiagnostics Medical P.C. pod numer (347) 602-9530, aby uzyskać dokładną diagnozę i plan leczenia rwy kulszowej związanej z urazem związanym z pracą.
